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古巷茶业
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如何喝普洱茶才能保持苗条身材

前一篇 夏季减肥私招,普洱茶为首选

茶历史悠久,茶的品种很多。这里介绍的是几种可以瘦身的茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪.如果你是因胃里积食不化,影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐你饮用普洱茶

 原料:普洱茶叶、乾菊花5朵 

  做法:热水冲泡。

  功效:帮助消化、消除油脂

 还可以通过食疗法减肥,养成合理的膳食习惯,是保持苗条的身材必备条件.你很喜欢吃,但又担心发胖的话推荐你喝 普洱茶减肥.三餐合理的安排.具体如下:

  (一)早餐:
  1.通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)。
  2.普洱茶10 克沖泡250cc的热开水。
  3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。普洱茶吧

  (二)下午餐:
  1.普洱茶37.5克沖热水1500cc,饭前喝500cc。
  2.饭后再饮用500cc。
  3.口 渴或肚子饿时再饮500cc。                        
  4.采取少量摄取制 。

  (三)晚餐:
  1.采取少量摄取制 。
  2.饭后饮用普洱茶(20克沖500cc)。

  (四)PS:
  1.禁用宵夜。
  2.饥饿时,可喝普洱茶。
  3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠 帮助消化,更能分解脂肪。
  4.每天三餐进食时间应一致。
  5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要減肥,午餐最好能減少摄取。

 普洱茶能刮油解腻,促进消化,对于消化积食、清理肠胃更是有着十分明显的效果。此外,在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,这对脂肪分解具有效用。你可以放心的吃,不用担心会发发胖


2009-08-15 00:21:06 |  浏览 (1535) |  收藏 |